Oki.A ja myslalem nad glukoza z syropem zamiast carbo.Ale chyba jednak kupie carbo bo chce duzo biegac!!! THX ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***
[...] w żołądku z racji niskiego ph "ginie" Acha, no i to jeszcze: Jakoże hamuje on wydzielanie soków, nie jest ich wystarczajaco dużo, żeby strawić co zjedliśmy i duzo sie odkłada!!!! Jeżeli pokarm się nie strawi, to się nigdzie nie odłoży, najwyżej w jelicie grubym z którego potem powstanie KUPA Zmieniony przez - Charon w dniu [...]
[...] Z TYDZIEN POCZEKAŁ Z TRENINGAMI Lekarz powiedzial ze prawa mam trzymac 4 tyg. a lewa 3 tyg. w gipsie. Slyszalem o jakichs "plastikowych" gipsach, podobno sa one duzo lzejsze i wygodniejsze, ale sa drogie. NIE WARTE ZACHODU ZABULISZ ROCHE KASY A ZA MISIĄC I TAK SIĘ GO POZBĘDZIESZ JUŻ LEPIEJ POCIERPIEĆ NIEWIELE WIĘCEJ ZE ZWYKŁYM [...]
x-ray to i tak mamy duzo szczescia ze nie jestesmy dyscypliną olimpijska,o jakiej kasie mowimy trenerzy pracuja spolecznie, na wyjazdy nie zawsze starcza, w zwiazku jest tylko jedna osoba na pelen etat (sekretarka)a caly budrzet związku to zapewniam cie że jest mniejszy i to dozo nisz to ,za co ten pan chcial go kupić,jedyna szansa w sponsorach [...]
[...] i tyle piszesz sobie to pisz ale spokojniej gosciu bo w koncu trafisz na kogos ze zarobisz w tedy nawet filon ci nie pomoze wiesz o tym bo kazdy kto siedzi za klawiszami duzo pyszczy bo po tej stronie jest bezpieczny bo nikt nie zrobi a w rzeczywistosci jest inaczej masz swoja wiedze to sobie ja 3maj ale nie jedz po ludziach bo jak bys mi [...]
[...] tez nie za super, sry ale gdyby bylo wiecej ludzi w twojej kategorii wątpię bys zajął 2 miejsce. Hi Tec zawiódł mnie juz wynikami badan bialka o ile pamietam. Wole inne firmy, wcale duzo nie drozsze ,a efekty sa naprawde b. dobre. Jednak tak samo niestety wydaje mi sie ,ze w okresie przygotowawczym nie bylo TYLKo odzywek, a to zmienia wszystko.
"Jest skuteczne, ale nie najskuteczniejsze" - to że jest najskuteczniejsze to zostało już udowodnione "Zostalo juz nieraz udowodnione, ze BJJ nie zawsze wygrywa" - nawet niech pare razy przegrało to napewno nie z karate czy innym badziewiem ale z np zapaśnikiem z dużo większym starzem i siła od przegranego Bjj`owca.A wogule to [...]
Spoko s.m.p.a. i tak dużo i mądrze się udzielasz, szacunek dla Ciebie za to. Wiadomo że wszystko w nadmiarze jest szkodliwe, począwszy od picia wody, poprzez ilość przyjmowanego pożywienia, suplementów, seksu, telewizji, gier komputerowych, internetu , maniakalnego chodzenia na zakupy, alkoholu na narkotykach i sterydach kończąc. Do każdej z ww [...]
[...] mieszkać w biedzie(na ten temat nie będę się rozpisywał) PS 3:: Nie wiem czy troszke mi nie zeszło z tematu... Dj Smalec: tak się składa ze ja jestem z kosmosu i moge ci zagwarantować ze jest tu duzo spokojniej niż u was na Nadodrzu,to samo Kozanów.Wiele razy tam bywałem i zresztą często teraz bywam( w końcu osiedle obok,nie licząc Pilczyc)
Czytam, czytam i oczom nie wierzę. Panowie: spodziewałem się czegoś innego niż festiwalu quasi-nacjonalizmu. Powoli zaczynam wierzyc w Giertycha i jego bojówki łysych. Brawo. Wierz dalej. Nie wiem co jest gorsze: napływ Arabów czy pseudo-katolicki terror, ale to drugie jest bliższe, bo o ile Arabów nie mamy u siebie za wielu, o tyle żołnierzy [...]
[...] cwaniactwo czy kozaczenie w grupie/potulnosc na osobnosci przewijaly sie u sporej grupy znanych mi brudasow. Reasumujac, nie widze dla naszych kolorowych przyjaciol spod gwiazdy mahometa miejsca w Polsce, ktora tak czy siak ma dostatecznie duzo wlasnych problemow, a i Europa powinna sie porzadnie zastanowic, czy nie dac im kopas w dupas.
Taaa, jak studiowałam we Włoszech to standardem było bluzganie na imigrantów, którzy zabierają rodowitym Włochom pracę, w wykonaniu najczęsciej 30 letnich studentów na utrzymaniu mamusi, którym się nie chce tyłka ruszyć za nędzne 1200 euro Francja jak już była mowa, sama sobie zafundowała problem przez kolonizację i niech sobie teraz radzą. [...]
Wiem, że nie ma nic za darmo... Starałem się uzupełniać dietę właśnie wapniem, magnezem + zestawy mineralno-witaminowe no i piłem dużo wody mineralnej dodatkowo mineralizowaenj (zwracałem uwagę na poziom sodu). Parę miesięcy temu często bolały mnie stawy (szczególnie kolana) po wysiłku. Teraz mogę biegać godzinę dość szybkim tempem bez przerwy [...]
Fota zupełnie bez przygotowania, z wczoraj... Po treningu mam dużo bardziej widoczne mięśne, ale tu chodziło o pokazanie, że trzymam wagę od 4 miesięcy po zrzuceniu kilogramów. Za jakiś czas postaram się wrzucić fotki z treningu. Proszę się nie śmiać z gaci
Wrażenia po venomie? Jak po mocnej kawie + suchość w ustach... Ciągle chce się pić. Ogólnie nic specjalnego nie zauważyłem, poza tym razem co wcześniej opisałem, gdy wypiłem więcej alkoholu. No i ograniczyłem palenie ;) Przy kolejnej redukcji nie będę go już raczej używał. Spróbuję wrzucić więcej fotek za jakiś czas - ja na codzień nie chodzę z [...]
Najważniejsza w redukcji jest silna wola, bez niej nie ma co próbować się odchudzać bo i tak efektu nie będzie. Jeśli człowiekowi nie chce się ćwiczyć, zmienić rodzaju jedzenia i prowadzenia tzw. sportowego trybu życia to za redukcję niech się nie łapie. Ja schudłem tak jak wcześniej pisałem z 115kg spadłem do 100 i waga stoi nie ma efektu jojo. [...]
Hej :) Zainspirował mnie Twój przykład, ważyłem 108kg przy wzroście 185cm, ale mam bardzo "konkretną" budowę (szerokie barki i klatka) i tak jakoś tego nie było bardzo widać. Jednak gdy po świętach waga skoczyła do 115kg, to nagle zacząłem łapać zadyszkę po wbiegnięciu na 3-cie piętro a moja kobieta zaczęła marudzić że brzuch mi rośnie [...]
[...] niż średnio przez tydzień.. I jakies pół bochenka chleba -> Czyli mówiąc prosto, były szaszłyki baranie, piwo, wino i masa chleba ze smalcem. Dla zachowania higieny psychicznej nawet nie próbuję szacować, ile milionów kcal to miało i jak bardzo duzo niezdrowego tłuszczu.. W ramach pokuty pomyślę nad nowym daniem LC, ale nic nie obiecuję
" Arturo GD" Tak też myślałem że czas na zmianę treningu , chociaż wprowadzałem czasami zmiany w ćwiczeniach podczas trenowania , jednak widzę że to za mało. Zabiorę się za stworzenie całkowicie nowego planu i wkleję go do oceny. Co jaki czas robisz przerwy regeneracyjne?? Mam nadzieję , że będziesz śledził post i pomożesz mi to ogarnąć [...]
Papierosy -redukcja:D
